集团服务
篮球安全培训
夜跑活动组织
篮球青少年训练营
篮球心理辅导
佩戴护膝、护踝等运动保护装备，并加强相关部位的预防性训练。
通过小范围内的快速运球练习和方向变换训练，提升脚下的灵活性和控球能力。
立即停止比赛，进行适当的冷敷处理，并寻求专业医疗帮助。
加强三分投篮的技术训练，注重投篮动作的稳定性和准度。